14-15 YOSHLI GANDBOLCHILARNI TEZKORLIK VA KUCH SIFATLARINI DIFFERENSIAL YONDASHUV ASOSIDA TAKOMILLASHTIRISH
Ключевые слова:
differensial yondashuv, tezlikni rivojlantirish, kuch mashqlari, 14-15 yoshli sportchilar, gandbol, o‘zgaruvchan trening, chaqqonlik mashqlari, sprint o‘zgarishlari, funktsional kuch, pliometrik mashqlar, jarohatlarning oldini olish, atletik rivojlanish, nevroplastiklik, moslashuvchanlik, aqliy faollik, yoshlar sport mashg‘ulotlari.Аннотация
Ushbu maqola 14-15 yoshli gandbolchilarning tezligi va kuchini oshirish uchun differentsial yondashuvni qo‘llashni o‘rganadi. Bu jismoniy va aqliy moslashuvchanlikni oshirish uchun turli xil stimullarni kiritadigan mashg‘ulotlardagi o‘zgaruvchanlikning muhimligini ta’kidlaydi. Differensial yondashuv an’anaviy takroriy mashg‘ulotlardan farqli o‘laroq, o‘yinchilarni shartlar va harakatlardagi o‘zgarishlar bilan mashqlarni bajarishga undaydi.
Библиографические ссылки
1. Masharipov Y. Sport psixologiyasi. O‘quv qo‘llanma. -Toshkent: 2010-yil
2. Павлов Ш.К, Абдурахманов Ф.А, Рахманова М.М. “Гандбол”- ўқув қўлланма, 2010й.
3. Pavlov Sh.K, Yusupova Z.E. “Yosh gandbolchilarning tezkor-kuch sifatlarini samaradorligini oshirish texnologiyasi” -uslubiy qo‘llanma. 2015y
4. В.Я.Игнатева, А.В. Игнатев А.А.Игнатев Средства подготовки игроков в гандбол –Москва: 2015-г
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
