14-15 YOSHLI GANDBOLCHILARNI TEZKORLIK VA KUCH SIFATLARINI DIFFERENSIAL YONDASHUV ASOSIDA TAKOMILLASHTIRISH
Keywords:
differensial yondashuv, tezlikni rivojlantirish, kuch mashqlari, 14-15 yoshli sportchilar, gandbol, o‘zgaruvchan trening, chaqqonlik mashqlari, sprint o‘zgarishlari, funktsional kuch, pliometrik mashqlar, jarohatlarning oldini olish, atletik rivojlanish, nevroplastiklik, moslashuvchanlik, aqliy faollik, yoshlar sport mashg‘ulotlari.Abstract
Ushbu maqola 14-15 yoshli gandbolchilarning tezligi va kuchini oshirish uchun differentsial yondashuvni qo‘llashni o‘rganadi. Bu jismoniy va aqliy moslashuvchanlikni oshirish uchun turli xil stimullarni kiritadigan mashg‘ulotlardagi o‘zgaruvchanlikning muhimligini ta’kidlaydi. Differensial yondashuv an’anaviy takroriy mashg‘ulotlardan farqli o‘laroq, o‘yinchilarni shartlar va harakatlardagi o‘zgarishlar bilan mashqlarni bajarishga undaydi.
References
1. Masharipov Y. Sport psixologiyasi. O‘quv qo‘llanma. -Toshkent: 2010-yil
2. Павлов Ш.К, Абдурахманов Ф.А, Рахманова М.М. “Гандбол”- ўқув қўлланма, 2010й.
3. Pavlov Sh.K, Yusupova Z.E. “Yosh gandbolchilarning tezkor-kuch sifatlarini samaradorligini oshirish texnologiyasi” -uslubiy qo‘llanma. 2015y
4. В.Я.Игнатева, А.В. Игнатев А.А.Игнатев Средства подготовки игроков в гандбол –Москва: 2015-г
Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
